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		<title>ハーブティーらぶ</title>
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		<description>ハーブティーという素敵な飲み物を、多くの方に知ってほしいと思っています。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Tue, 12 Feb 2013 15:50:37 +0900</lastBuildDate>
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			<title>ハーブティーでアトピー改善！？</title>
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			<description><![CDATA[
今回は、アトピーの改善に有効なハーブティーについてご紹介します。●ハーブティーでアトピー改善！？アトピー改善を目的としたハーブのブレンドは、・カモミール・ローズヒップ・ローズレットです。それぞれの効能についてご紹介します。まずカモミールから。カモミールは、ハーブティーとしてもとてもメジャーで、お子さんからお年寄りまで安心して飲むことができる毒性の低いハーブです。効能としては、アレルギー緩和の作用があるほかにも、		ホルモンバランスを整える効果やストレスを緩和してくれる効果もあります。次にローズヒップ。ローズヒップスは、ローズの花のあとの実の事で、爽やかな甘い香りがすることから、ハーブティーとしても女性に人気があります。ビタミンが豊富に含まれており、肌荒れや便秘、目の疲れにも効果があります。最後にローズレット。ローズレットは、古くから薬用として使われてきたハーブで、ホルモンバランスを整えてる働きや美肌効果が期待できるハーブです。ハーブティーは服用してすぐに効果がでるものではありません。継続的に服用することでアレルギー緩和だけではなく、冷え性の改善、美肌効果も期待できるのでぜひ実践してみてくださいね！【お勧めレコメンドサイト】盆栽の育て方 初心者のために盆栽の種類別に、お手入れや育て方を紹介。
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			<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 20:31:04 +0900</pubDate>
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			<title>ビタミン豊富なローズヒップとは？</title>
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ローズヒップは、ハーブティーにすると、とても鮮やかな赤色になり、甘酸っぱいおいしい風味からも愛飲者が多いハーブの一つです。●ローズヒップ　＜効能＞ローズヒップには、	生理痛の緩和や、疲れ目の改善、便秘解消などに効果があります。●ローズヒップ　＜栄養＞ローズヒップは、レモンの20倍のビタミンＣが含まれています。またビタミンＡ、Ｂ、Ｅも含んでおり、美肌効果があります。味がとても酸っぱいですよね。それは、ビタミンの酸っぱさです。ハーブを美容効果を期待して飲用する方が、非常に多いと思うのですが、そんな方には欠かせないのがこのローズヒップですね。●ローズヒップ＜おいしい飲み方＞ローズヒップは、熱湯を注いでから5分～10分程度むらします。赤い色がなかなか出ない場合や抽出時間を短縮したい場合は、スプーンの背でローズヒップを軽くつぶしてから熱湯を注ぐと効果的です。酸っぱすぎて飲みにくいと感じた場合は、ハチミツを入れるとまろやかで甘くなり、飲みやすくなります。またハイビスカスとブレンドすると飲みやすくなるといわれています。【お勧めレコメンドサイト】先生に学ぶ　先生から学ぶ極秘スキルとは？
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			<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 20:29:28 +0900</pubDate>
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			<title>おいしいフレッシュハーブティーの入れ方をご紹介♪</title>
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			<description><![CDATA[
前回は、ドライハーブを使ったハーブティーのおいしい入れ方についてご紹介しました。今回は、フレッシュハーブを使ったおいしい入れ方についてご説明させていただきます♪●ハーブティー入れ方　1まず分量を量ります。フレッシュハーブの場合は、1人分がティースプーンに三杯ほどの分量になります。ドライハーブは、乾燥して小さくなっているので、フレッシュハーブはドライハーブの3倍の量が必要になります。●ハーブティー入れ方　2ハーブを洗います。ドライハーブは洗わずにそのまま使いますが、フレッシュハーブは、さっと水洗いします。●ハーブティー入れ方　3水気を切ったハーブを適当な大きさにちぎります。この時に、あまり小さく切りすぎるとハーブの青臭さがでてしまうのですこし大き目にちぎりましょう。また枝が硬すぎる場合は、入れない方がいいですが、枝が柔らかい場合は、葉っぱと一緒に枝までポットに入れてＯＫです。●ハーブティー入れ方　43分～5分程度蒸らして完成です。ハーブティーにはちみつや黒糖などをお好みで混ぜてもおいしいですよ♪ぜひお試しください＾＾
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			<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 20:26:44 +0900</pubDate>
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			<title>妊婦が飲んではいけないハーブティーとは？</title>
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妊婦になると服用にきをつけなければいけないハーブティーについてご紹介します。ハーブティーは、薬効成分が含まれているため妊婦さんの体にとって有効な成分が含まれいるため飲んだ方がいいハーブティーと、飲むことを控えなければいけないものとがあります。●妊婦さんが服用しない方がいいハーブティーとは？有名なハーブでいうとセージ、ローズマリー、ジャスミンは妊婦さんは服用を控えた方がいいといわれています。ただしコーヒーなどのようにカフェインが含まれているわけではなく、その薬効も薄いため、知らずに一杯程度飲んでしまったという程度であれば、特に問題が起きるわけではありません。●妊婦さんに服用を勧めるハーブとは？♪ラズベリーリーフ→効能：子宮やその周囲の筋肉に良いハーブだとされています。安産によいと言われており妊婦さんに人気のハーブ。また産後も母乳の出をよくする効能があります。♪ローズヒップ→ビタミンＣが豊富に含まれています。♪ネトル→体に不可欠な成分である鉄分やミネラル、カルシウムが含まれています。【お勧めレコメンドサイト】enherb ハーブ専門店enherb（エンハーブ）に関しましてお客様から頂くよくあるご質問内容を紹介しています。
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			<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 20:25:22 +0900</pubDate>
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			<title>ハーブで辛い花粉症を治す！</title>
			<link>http://freewheelingpress.com/entry14.html</link>
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日本人でも多くの人が悩んでいる花粉症。処方される薬では、なかなか治らないという方には、ぜひ薬と合わせてハーブティーにもチャレンジしていただきたいですね♪今回は、そんな花粉症に効果のあるハーブティーについてご紹介していきます。●夜、鼻づまりなどで眠れない時そんな夜には、ペパーミントのハーブディーがお勧めです。爽快感を持つペパーミントは、すっとするので、症状を緩和するだけではなく、爽快感を感じることができます。●花粉症の炎症を緩和したい時一般的にハーブで炎症を抑えるとして代表的なものは、カモミール・マリーゴールド・エルダーフラワーなどが有名です。これらをミックスしたハーブティーを継続的に飲み続けると緩和できる可能性があります。ハーブは、即効性があるわけではなく、それだけ服用すればすぐに完治するというものでもありません。継続的に服用し、緩和するというイメージで服用してください。●ストレスを緩和する花粉症になるとイライラしますよね。そんな時は、気持ちを落ち着かせるハーブが有効です。スカルキャップ・レモンバーム・カモミールなどをミックスしてハーブティーとして飲んでみてください。あくまで薬と並行して、ハーブティーで体質改善や予防を行い、また辛い時に気持ちを落ち着かせるために活用してみてくださいね！
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			<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 20:25:22 +0900</pubDate>
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